Mandaly pro spojení s těhotenstvím

  Slovo mandala pochází ze staroindického rituálního jazyka a znamená kruh, oblouk nebo magický kruh. Kruh má totiž svojí sílu v tom, že uceluje, sjednocuje, centruje a dává řád.

     Práce s mandalami v těhotenství má svůj velký přínos. Kresba pomáhá spojit ženu se sebou samotnou a se svým těhotenstvím. Kreslení či vybarvování mandal dále zklidňuje, pomáhá soustředit se na sebe a své myšlenky, uspořádává naše myšlenky a pomáhá načerpat sílu.

     A  jaký je návod na práci s mandalami? Jednoduchý: „dělej vše tak, jak chceš a potřebuješ.“ Jednoduše neexistuje žádný návod, jak mandalu vytvořit. Je to čistě Vaše mandala a Vy do ní vkládáte svojí osobnost. Pokud chcete, můžete si svojí mandalu po dodělání vystavit.

    Než se do kreslení pustíte, udělejte si příjemnou atmosféru:

  • vyčleňte si pro kreslení alespoň 2 hodiny v kuse
  • kreslete v teplé a útulné místnosti
  • vypněte si mobilní telefon
  • uvařte si lahodný čaj
  • zapalte si aromalampu s příjemnou vůní
  • pusťte si oblíbenou meditační hudbu
  • vezměte si k sobě mističku s nějakou lahůdkou
  • mějte připravené měkké pastelky, prázdný papír či předtištěnou mandalu

Více informací o mandalách získáte na stránkách: Centrum mandala

Zde si můžete stáhnout a vybarvit mandaly, které symbolizují lehkost a kruh života.

Mandala s pírkami

Mandala pro těhotné – Tereza Roháčová

Těhotenská mandala – Zuzana Řezáčová Lukášová

 

 

A zde jsou ještě pro inspiraci obrázkové mandaly od autorky Amy Haderer Swagman

 

 

 

 

Zanechat odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

Logo WordPress.com

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google photo

Komentujete pomocí vašeho Google účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s